Yoseikan ist eine Schule für moderne Selbstverteidigung für Mann und Frau, jung und alt. Der Anfänger lernt, seinen Körper für eine wirksame Selbstverteidigung einzusetzen. Er übt nach und nach Techniken zum Angriff und Abwehr, d.h. verschiedene Schläge wie Faust- und Fussschläge sowie verschiedene Würfe und Hebel. Es geht darum, mit dem richtigen Gefühl des Körpereinsatzes, die größte Wirksamkeit zu erzielen. Das Yoseikan nützt zur Ausübung dieser Techniken Wucht und Ausdauer aus. Die Wirksamkeit solcher Techniken kann einem sehr leicht vor Augen geführt werden, indem man einen "Bomber" im Fußball oder einen "Return" im Tennis mit einem Fuß- oder Faustschlag vergleicht. Und um ein Bild von den Wurftechniken zu bekommen, denke man nur an den Schwung, mit dem ein Arbeiter einen schweren Sack auf seine Schultern hebt.