Wie jeder andere Sport soll das Yoseikan durch regelmäßiges Training zu körperlicher Ertüchtigung und zu geistiger Frische führen. Fundament des Yoseikan sind einfache, natürliche, wellenförmige Bewegungen, die aus Knien und Häfte kommen. Eine solche Bewegung nennt man einen Kniehüftschwung. Der Kniehüftschwung findet nicht nur im Yoseikan eine breite Anwendung. Viele Sportarten, z.B. Tennis, Hockey, Golf, Speerwurf usw. wenden ihn an, um etwas mit Wucht wegzuschleudern. Ebenso findet der Kniehüftschwung meist unbewußt Anwendung in vielen körperlichen Arbeiten des täglichen Lebens, z.B. Mühen mit der Sense, Schaufeln, Lastenheben etc., also überall dort, wo es gilt, eine Tätigkeit bei gleichbleibender Leistung eine längere Zeit auszuhalten.

Kreis

• Symbol von absoluter Perfektion
• ständige Suche nach der Perfektion

roter Hintergrund

• Sonne und Sauerstoff; Elemente, die man zum Leben braucht

weisser Berg

• Berg, Zeichen der Erde; weisse Farbe, Zeichen der Reinheit

blaue Farbe

• Wasser=Leben